Den for lænden

Et rigtig godt træningsprogram for dig som sidder meget eller er øm i lænden.

Den store tur

Hele 5 minutter med otte stærke øvelser.

2 minutter – All Round

Et hurtigt træningsprogram som styrker hele din krop.

2 minutter – Vandsport

Træningsprogrammet til dig som er vild med vandsport eller bare elsker at lege vandpolospiller.